高校问答头孢克肟多久可以喂奶:皮肤干燥该怎么办,怎么减轻症状
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 04:17:25
皮肤干燥
用水溶性维生素E油涂抹干燥的皮肤，会有意想不到的效果。含有维生素A和维生素D的油也具有相同的效果。在饮食之外的补品方面，我建议每天摄取维生素E 200~400国际单位及维生素A 10000国际单位(服用5天，停2天)；还有Omega--3脂肪酸，每天3次，每次1-3颗胶囊。
如果你不想吃鱼油(市面上的Omega--3脂肪酸主要为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸)，则其他的天然来源有亚麻子油、南瓜油、菜子油及大豆油(在沙拉上淋上1—2大汤匙十分有益)。胡桃、菜豆、四季豆、大豆和大北方豆也含有丰富的Omega-a脂肪酸，相当有助益。
要减少洗脸的次数
平时多莫一些宝石的保养样品
很多人认为皮肤干燥是皮肤缺乏水份的表现，其实那是皮肤表面角质层老化太快造成的，于是人们常常在皮肤上涂抹含油脂类的化学物品，以求保障皮肤有足够的水分。虽然涂抹时皮肤表面聚集了相当的水份，但很快那些水份就被挥发掉了，所以皮肤很快又会处于失水的状态。美容专家认为，改变肤质的最好方法是以内养外，据科学分析，维生素A是控制皮肤角质层老化的主要元素之一。专家指出：维生素A可以从日常饮食中获取，新鲜的蔬菜和水果以及牛奶中都含有丰富的维生素A，多食用这些食物比花钱买所谓的特效化妆品要好的多。