没建卡可以生孩子吗:什么是心理治疗

什么是心理治疗?

心理治疗也可称为精神治疗，是指治疗者与患者之间通过表情、态度和行为等相互交往过程，运用心理学的理论、方法和技术，去改变或影响患者的消极认知情绪，从而消除或减轻导致患者痛苦的各种心理因索和异常行为。

常见的心理治疗方法有以下几种：

疏导疗法 该疗法主要是凭借“言语”进行的。根据不同患者或不同病情采用劝导、启发、说明、鼓励等方法，帮助患者自我领悟，增强治病的信心，调动治疗的能动性，从而达到治疗和康复的目的。

认知疗法 它是最常用的一种心理治疗方法。其原理就是在认知理论的基础上通过改变患者的错误认知观念来改变其不良情绪与不良行为。因为人的任何心理过程都是在意识的支配下完成的，当人的认知产生偏差或做出错误评价与解释时，就会导致不良情绪与行为的产生。

暗示疗法 暗示是指以某种观念语言影响自己或他人，使其在缺乏分析批判的情况下加以接受，并因此引起一定的心理状态的变化。

暗示疗法可以在清醒或催眠状态下进行。清醒状态下的暗示疗法可分为他人暗示和自我暗示两大类。无论是他人暗示还是自我暗示，都是在患者意识清醒的状态下，通过语言、思维、认知或一定的医疗措施与药物，把某种观念强加给患者，使患者对此深信不疑，从而增强和改善人的心理状态，促进机体代谢功能，达到心理治疗的目的。

催眠暗示疗法是通过催眠术或催眠药物，使患者进入催眠状态，然后用言语进行暗示。

行为疗法 人的各种行为都是经过学习和训练得以调整和改造，并建立新的正常的行为，这就是行为疗法的理论基础，行为疗法一般有系统脱敏法、厌恶疗法、行为塑造法、标准奖励法、松弛疗法、技能指导法、自我调节法、生物反馈法等等。

什么是心理治疗?

心理治疗是应用心理学知识，改变病人的认知、情绪、意志和行为，来达到消除症状、治愈疾病的一种治疗方法；同时它还可以通过改变人们对心理致病因素的认识、改善人对社会适应的能力，而起预防疾病的作用。
医学上把心理治疗大致分为两类：一般心理治疗和特殊心理治疗。所谓一般心理治疗，即每一位好的医生在日常医疗工作中都在运用的心理治疗。医生在日常治病活动中，除用药物等手段治疗病人的疾病外，他的言语、表情、态度、行为等因素，时时都影响着病人。在治疗疾病的过程中，有素养的医生，都会通过与病人的接触，改善病人因疾病引起的不良情绪及感受，改变病人对疾病的认识、态度，使病人变消极被动为积极主动，树立信心，战胜疾病。一般心理治疗，不仅适用于心理疾病，而且适用于医学临床各科病人。它与我们后面要介绍的广义的支持性心理治疗很接近和类似。
心理治疗又称精神治疗，它主要通过影响病人的精神活动而起作用，广义的心理治疗包括除了用物理(电疗、光疗、针灸、器械治疗)及化学(药品)等手段，达到治疗目的的一切疗法。多年来精神医学和专业心理学者发展了许多特殊的心理治疗方法。所谓特殊心理治疗有其特殊的理论学说、操作技术及适应对象。其主要包括精神分析疗法、行为疗法、患者中心疗法、认知治疗等，每一类又都有具体的操作方法。此外，催眠暗示治疗、支持性心理治疗、疏导性心理治疗及人际关系治疗等，亦十分常用；行为疗法中的松弛疗法、生物反馈疗法等亦应用普遍。近些年来，治疗学中发展起来的音乐疗法、舞蹈疗法、体育疗法、园艺疗法、芳香治疗、按摩及中医推拿、气功疗法、日本的森田疗法、内观疗法等都县有较好的心理生理调整作用而为心理治疗所采用。俗话说：“心病还需心药医”，“心药”应该包括所有的心理治疗方法。