手术室护士要看颜值吗:关于自制力 谁能帮帮我！！！

1、换个环境：以看书为例。例如，家里如果没有专门的书房，我们往往会在卧室中放有书桌，于是，往往从坐在书桌边，到移到就在边上的床辅上，再从坐着看书，到躺着看书，再一会儿就十万分的困了。在这种情况下，如果要靠给自己强调读书目标、强调再坚持都已是劳神的事，而且往往也难奏效，因为我们找出一个理由说应该坚持，但很可能马上可找出三个理由说该休息休息了。所以，不如换个环境，到客厅，或是办公室不远就到办公室......，总之，换个能让自己精力投入的环境，在这种环境下，你的精力可投入于学习，而不是投入于说服自己去学习。
　　2、增加学习的紧迫感与乐趣：当今世界是个知识爆炸的世界，即便是研究一个专业方面，我们都需要花不少精力跟进迅速发展的社会，而它离不开我们有计划、有目标地学习。而且，学习也带来了不少乐趣，因为它使你在越来越多的事情上更加得心应手，也看到更加广阔的世界，这些都会提升自身的满意性，从而带来快乐。当然，能力上的提高也可能带来越来越好的收益，而且通过能力提高带来的收益是更为可控与踏实的。所以学习是紧迫的，也是快乐的。
　　3、我们往往会体会到，如果一个学习任务是没得商量的，我们的精力往往就觉得充沛起来了。因此，我们要让这一学习任务没得商量，不妨通过报考认证考试或是将你的学习计划公之于众，通过这些外部的力量给自己些压力，从而转为动力。

　　此外还有

　　?1 加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。

　　2?提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。

　　3?稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。

　　与冲动相反，优柔寡断是缺乏果断和自信。其主要表现为"前怕狼，后怕虎"、"患得患失"、"议而不决，决而不行"，是意志薄弱的表现，也是一种不良个性倾向。这种人将丧失很多良机。优柔寡断总是伴随着焦虑、苦闷、抑郁等不良情绪，长此以往容易导致各种心身疾病。

知道这样不对又无能为力很危险，你已经不正常了！但是并不是没有就，记住要想从新来过，必须能够忍受寂寞，一个成功的人必须具备这个条件。对于你这种状况，别人说再多也是惘然，只有让你自己去明白一些道理你才会醒悟。不要觉得我所说的很刁钻，就是因为没有人这样让你感觉到危机感，你才会一次一次放纵自己。换个环境也许是一个好办法，但是并不一定有效果。我想问你，如果你每天不读书10个小时候第二天将没有饭吃，你会读书吗？如果你每天读书10个小时，我给你100块钱，而且合同是四年，你会读书吗？生活缺乏压力，生活缺乏目标，生活没有危机感，这就是中国这代人的普遍特征。我也是个中国人，但我不希望这种事情将在我们下一代身上出现，你也应该有点责任感吧！！

期待你有一天成为网络届的传奇人物1

少壮不努力，老大徒伤悲。
现在我才知道这句话的意思。
我以前在学校期间，也和你差不多。
现在进入社会工作了，才发现知识实在不够用，竞争是多么的残酷啊 。
所以我要的学生们说：好好学习，将来不会后悔

............我现在高一,也是迷恋网络...不过我可以自控

1、换个环境：以看书为例。2、增加学习的紧迫感与乐趣.3、我们往往会体会到，如果一个学习任务是没得商量的，我们的精力往往就觉得充沛起来了。因此，我们要让这一学习任务没得商量，不妨通过报考认证考试或是将你的学习计划公之于众，通过这些外部的力量给自己些压力，从而转为动力。
4?稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。
既然你都像来到这里找办法了，看来你的决心还不小，下定决心，好好做人，没什么事情的话去火葬场看看，多看看书，多想想在家为你学习辛苦的爹妈