耀才证券手机交易软件:长跑和短跑的基本知识

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/16 02:03:36
怎么才正确，效率高最好请专业人士解答
具体该怎么做,有什么注意事项等

是啊,我也经常长跑,总是一个速度,最后一圈的时候会加速

要经常跑，训练前准备活动，加速跑，耐力跑，专项跑，力量训练，作到即可

长跑和短跑的基本知识 长跑和短跑是有痒呼吸还是无氧呼吸 如何训练50米短跑和1500米长跑? 短跑的人为什么比长跑的强壮？如果练过短跑在去跑长跑会不会象练长跑的人那样苗条？ 非洲人擅长短跑还是长跑 长跑和短跑时脚的着地顺序是先前脚掌着地还是后脚掌着地,还是全脚掌着地,还是只用前脚掌着地 我想了解一下长跑或短跑撞线的规则,是按哪部分算?谢 为什么黑人适合长跑或短跑 马和狗谁跑的快？短跑！ 关于长距离短跑和游泳的问题!