产后几天能穿收腹带:为什么牛奶有安神催眠的作用，读书的孩子还要每天上学前喝牛奶？

最早对牛奶的研究结果证明：牛奶中含有一种生长活性因子，能增强肌体免疫机能，有利于身体健康，抗病、抗衰老.特别是青少年时期喝牛奶可以促进孩子身高的增长。
虽说牛奶有安神催眠的作用，但它只含有少量的催眠作用，对人体的健康没有危害。所以最好还是让孩子每天喝一些牛奶。

喝热牛奶会安神催眠，喝冰牛奶会提神促进血液循环，常喝牛奶还可以促进发育中的孩子的身体增高。但是要注意：因人的体质不同喝冰牛奶会引起腹泻。
回答者：airisi - 试用期 一级 5-22 11:05

牛奶中含有人每天身体所需的钙，每天一杯牛奶`刚刚好可以满足人体一天所许的钙，对青少年的身体发育有着非常重要的作用。
回答者：§华丽的转身§ - 试用期 一级 5-23 00:08

最早对酸奶的研究结果证明：酸奶中含有一种生长活性因子，能增强肌体免疫机能，有利于身体健康，抗病、抗衰老。世界上有很多长寿的地方，居民都有长期饮酸奶的习惯。有研究认为，保加利亚地区人们多长寿是因为多饮酸奶，而日本人整体平均身高的增长也是因为常喝酸奶。根据学者们的研究结果，酸奶有利于人类健康和长寿的原因可能有：
1．酸奶可增强人体免疫功能；

2．降低血清胆固醇的水平。有实验证明，甚至在不用任何药物的情况下。每餐饮用约24O克酸奶，一周后可见胆固醇降低。

3．常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。

因此，酸奶在国外被誉为“长寿食品”。

不管什么食品都有利有弊，牛奶可以为人体提供丰富的氨基酸、矿物质、乳糖和乳脂，当然也有一定的催眠作用。所以是否食用可因人而异，如想摄入蛋白质又不想打瞌睡，可以选用其他高蛋白食物：豆浆等。

喝热牛奶会安神催眠，喝冰牛奶会提神促进血液循环，常喝牛奶还可以促进发育中的孩子的身体增高。但是要注意：因人的体质不同喝冰牛奶会引起腹泻。

牛奶中含有人每天身体所需的钙，每天一杯牛奶`刚刚好可以满足人体一天所许的钙，对青少年的身体发育有着非常重要的作用。