唐僧图片 卡通简单:怎样减轻登山腿疼??
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/12 10:03:32
登山的时候注意控制重心
做一些动作不要太大的运动,如散步,累的了话(不是腿)就可以休息了,1-2天恢复
还有,登山的时候也不要动作太大,身体吃不消的
登山后,小腿总会有些疼痛的,一般在3-4天就会好了。
按摩可以减轻疼痛。
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登山的时候注意控制重心
做一些动作不要太大的运动,如散步,累的了话(不是腿)就可以休息了,1-2天恢复
还有,登山的时候也不要动作太大,身体吃不消的
登山后,小腿总会有些疼痛的,一般在3-4天就会好了。
按摩可以减轻疼痛。