汉庭app下载:现在我要中考了我是否应该克服心理障碍

考试时出现紧张情绪和症状是正常的，那个时候千万不要克制紧张，因为紧张情绪是越压制就会越严重，反复克服会反复出现。
正确的做法是：对自己说：紧张去吧，豁出去了！同时拿起笔开始写字，然后会发现紧张情绪在5分钟之内就消失了。

1.作好准备！全面复习所有内容；
2.在考试前的那个晚上睡个好觉；
3.考试前要留有充足的时间做需要做的事情，以确保早一点到达考场；
4.临考前要放松；
5.不要指望在考试前一分种的复习；
6.不要饿着肚子进考场；
7.随身带一块糖果或其它营养品，也许可以帮你解脱些紧张；
8.满怀信心去迎接考试。把考试看作是一个机会，能显示您已经学了多少知识并且能从你已学的知识中获得一种鼓励；
9.计划好在考试中所用的时间；

仔细阅读各项说明；
①改变坐的姿势，以使自己放松；
②如果你遇到难题，避开它，继续做下一题；
③如果正在进行作文考试并对整个考题感到困惑，你应该选一个论题开始动笔，这样做也许会帮助你茅塞顿开；

④当有学生开始交卷时，你不必惊慌；
⑤教师不会给首先交卷的学生任何奖励；
⑥要熟悉学校里能帮助您克服紧张心理的机构和各种资源

你有什么心理障碍呢?离中考已经很近了,我想无论如何都应该以最好的状态迎接考试,考前的心理障碍一般都是太过紧张,压力太大而造成的,如果是这个问题,就表示你对自己的要求比较高,有明确的理想目标,其实这些考试真的不可怕的,我经历过中高考,也是刚临近的几天会有一些紧张,这些都是很正常的,反而适度的紧张可以保证你考试的发挥,但一进考场拿到考卷,心马上就会静下来的,中考前已经有很多的模拟考试,那也是为了让你们适应考试的气氛,不要太担心,相信你进了考场,也一定会平静下来的,这些天熬过去了马上就会好的,现在的中考不难,以基础题为主,所以也不要为试题的难易而有所负担.这些天照顾好自己的饮食起居,也不要一直想将来的事,考试并不是唯一的出路(我12岁大的表妹告诉我的.呵呵~)
在这里我为你加油!

你有心理障碍吗？
别自己给自己吓怕了，有必要么
记得
开心、、、、、、、、、

我只能说，害怕不能解决任何问题，如果你是个聪明人，不必害怕。