高校问答钻孔机厂家:谁能给我一个超级增肥的计划啊？？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 01:06:29
谁能给我一个超级增肥的计划啊？
我想快速增肥，
****我是属于那种怎么吃都不胖的人。
怎么办啊？
我想快速增肥，
****我是属于那种怎么吃都不胖的人。
怎么办啊？
我从高中毕业体检就是1.65米45公斤。大学毕业体检也是这个数。到退休还是这个数字没变。从来不得病。不知感冒发烧是什么滋味。今年64岁，体重增加到52公斤，肚子长点肉。感到身体状况有些下降。
劝你不要盼望增重，你不增重的原因就是身体太棒了。一旦增重，就证明你的身体下滑了。多吃、多练没问题。千万不要吃营养品，会把你吃出病的。我的诀窍就是粗粮素菜，多吃多练。禁忌营养品、忌烟酒。忌晚睡熬夜。
晚上多吃主食，只晚饭不要运动，直至睡觉，心情方宽，对身体也有好处
吃，吃，吃，使劲吃
多吃点，吃饱了就睡………………
胖有什么好呢？ 睡觉前多吃就胖了
天天每顿吃很多饭 不运动 吃完饭就坐着看电视之类 还有 切记最好一边看电视 一边吃零食 多吃 含卡路里多的食物！！！！
多吃米饭和牛奶