高校问答ff14棉布:有什么又好吃又便宜而且耐吃还吃不胖的小零食啊~？？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 05:26:19
又能减肥又可以满足口腹之欲
没有哪种零物是吃不胖的,水果也是不宜吃太多,因为一般都含有蛮多的糖分,加上各种不同性质,还是控制点好.而爆米花确实挺符合你的要求,因为热含量是比较低的,还含有较多的纤维,平日感觉有点累时,休息一下下,来点爆米花,一定可以给你莫大享受.还有就是脆饼干,因为它们大多数人是烘烤的,而不是油炸,早上比较匆忙是拿来当一下早餐,或是学习工作了那么久,肚子有点饿,却未到午餐时间,轻松一下,过过嘴瘾,也是不错的.当然还是那就话,一定要适量哦.
PS：有人说玉米可以，但是玉米的GI值较高，容易产生脂肪，虽然爆米花也是由玉米做的，但用的是干玉米粒做的，糖分就少很多啦。
无糖的山楂糕，山查卷，冰糖的也行
地瓜干
玉米
是不加奶油的爆米花才可以哦
爆米花