高校问答工作年限连续计算:经常给自己制造恐慌怎么办
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/04 14:53:26
在睡觉的时候会担心明天要早起,还是怕有人会打电话过来,就这样一直想整夜睡不着,还有自己一直强迫自己做事情一件,做不好脾气会变得很不好
怎么改变自己的情绪呢?怎么才能让自己开心点啊
怎么改变自己的情绪呢?怎么才能让自己开心点啊
放下心里的压力
自信一点
天塌下来当被子盖
做些让你自己开心的事吧
生活本来就该是美好的
我也是这样，老睡不着
是啊，人就是这样。郁闷得慌。
出去散散心，打打叉，。不要叫这种状态发展下去，严重起来。