高校问答铁牛道长:人们常常所说的倒底是什么食物？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/12 07:50:42
人们常常都说多吃纤维食物能减肥，而且好益多多，
然后问什么是纤维食物，来了一大堆的什么纤维素、半纤维素、木质素、果胶、藻胶、琼脂。就是不明白，纤维食物具体是什么？是一种物品名称、分类还是一种成份？
然后问什么是纤维食物，来了一大堆的什么纤维素、半纤维素、木质素、果胶、藻胶、琼脂。就是不明白，纤维食物具体是什么？是一种物品名称、分类还是一种成份？
我们平时吃的水果粮食等等植物的表皮中就含有大量的纤维素，植物果实的表皮主要由纤维素和果胶构成，所以多吃粗粮，带皮水果可以补充纤维素，纤维素也不能过量进食哦
纤维素是糖类的一种,如果多吃的话,更加容易胖