高校问答三打白骨精电影海报:我的心理很矛盾，不想想的东西偏偏出现
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/13 08:08:40
也许是因为快要中考了，但如果一件事放下了，我又会刻意给自己制造紧张的问题，怎么办？希望哪位心理专家指导一二，谢谢
有点轻微的强迫症，主要是压力太大了，找个时间出去散散心
看点笑话，听点音乐，放松心情
多和好朋友和家人沟通
那些爱你的人会帮助你的
哎``同类啊``我和你一样``但是现在没这感觉啦``不该想的,当你想到时就告诉自己这次中考很重要,一定要好好读书``这样就会使自己对中考的事感到紧张``` 然后再 平静下来``告诉自己 中考不可怕``总是对自己说 相信自己 一定可以` 相信自己 ``一定可以``
首先，你应该放松自己。主要是压力太大。找一个没人的地方发泄一下，大声的喊几声。然后，对自己说，我是最棒的。重要的是，要安排好自己的学习，不要对自己期望过高或过底。相信自己！