高校问答上海哪个区穷:怎样做才能防开心扉
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/04 19:14:32
我有很多事情想去做，可是放不开，因此在宿舍里我总是很沉默。我的神经总是很敏感，心总在怕，但就是不知道在怕什么。你能帮帮我吗？
你这么紧紧地关闭自己的心扉不难受吗？每个人都渴望结交更多的朋友，希望朋友能给自己带来快乐。建议你走出自己窄小的个人天地，看看外面的世界有多精彩！
你要拥有了自信，相信自己学会结交更多的朋友，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好！
首先你要先学会去信任别人
然后开朗一点
呼吸——你会感到世界是多么没好。
深呼吸吧~
自我调节