头盔龟价格:怎么样可以提高与增强人的素质

如何提高自己的素质

1,努力学习,提高文化修养.
"腹有诗书气自华"
3,接受规范的礼仪训练.
4,多读名人,伟人,成功人士的传记作品,多与 自己佩服的人交流请教, 体验他们创业,为人处事中的人格魅力.
2,规范自己的言行,养成良好的习惯,内化为性格.
心理暗示对人的作用
心理暗示是人们日常生活中,最常见的心理现象.它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息,个体无意中接受这种信息,从而做出相应反应的一种心理现象.
暗示分为两种:
积极的暗示
消极的暗示
坟墓与教堂
住在维琴尼亚州的美国朋友,是一位电力工程师,有一天 他被通知到维琴尼亚山上的电塔修理电力障碍,于是清晨就出发了.电塔在很远的山上,开车八小时才抵达那座山,在山里绕来绕去,就是找不到那座电塔,天色逐渐暗下来,终至完全黑暗,伸手不见五指.
山上既没有人家,也没有灯火,他心里愈来愈着急,心里想着:不要急着找电塔,应该先找到一个可以睡觉的地方,一切等天亮再说.
正这样想的时候,趁着月光,竟看见远处的山顶上有一个高的十字架,在黑暗中闪闪发光.
他欣喜若狂,立刻驱车往十字架的方向开去,到靠近了,才发现是一座在荒山的教堂,里面并无灯光,门也是锁着的,无法进入教堂借宿,朋友把车停在教堂旁边,安心的睡着了,"因为心里觉得上帝就在身边,那一夜睡得好极了".
在鸟声中醒来的朋友,探头一看,才发现不得了,原来他的车子停在一片公墓的中间,四周全是坟墓,坟墓上都是十字架.
轻轻的告诉您:
一个想要安心生活的人,当然要有一些光明的希望,崇高的探索,境界的追求,只要保持这种态度,即使处在障碍中也能坦然无惧,就好像站在坟墓里,也能看见教堂一样.
一个人如果要心安,一定要常常往高的地方,光明的所在看;假如一直看着黑暗或低下的地方,心就不能轻安了."
暗示的力量
美国是移民的天堂,但天堂也有数不清的失意者,那年已经30多岁的亨利就是其中的一个.
他靠失业救济金生活,整天无所事事地躺在公园地长椅上,无奈地看树叶飘零云朵飞走,感叹命运对自己地不公.有一天,他儿时的伙伴切尼迫不及待地告诉他:"我看到一本杂志,里面有一篇文章,说拿破仑有一个私生子流落到了美国,并且这个私生子又生了好几个儿子,他们的全部特征跟你相似,个子矮小,讲一口带法国口音的英语.""真的是这样吗 "亨利半信半疑,但他还是相信这一切是真的.他掏出口袋里全部的钢崩,用汉堡加可乐招待了切尼.
又很长一段时间,亨利总是在念叨:"我真的是拿破仑的后代 "渐渐地,他挥之不去地意念终于使他确信了这是一个事实.
于是,亨利的人生整个被改变了,以前他因为个子矮小而充满自卑,而现在他因此而感到自豪:我爷爷就是靠这种形象指挥千军万马的.以前他总觉得自己的英语发音不标准,像个令人讨厌的乡巴佬,现在他却以为自己带一点法国口音的英语悦耳动听.在下决心开创一番事业的时候,因为是白手起家,他遇到了无数难以想象的困难,他总是充满信心.他对自己说,在拿破仑的字典里找不到"难"这个字.就这样,凭自己是拿破仑后代的信念,他克服了重重困难,成为了一家大公司的董事长,并且在他以前经常闲逛的公园对面,盖了一座30层的办公大楼.
在公司成立10周年的日子,他曾请人去调查自己的身世,结论是他不是拿破仑的孙子.但亨利并没有因此而感到沮丧,他说:"我是否是拿破仑的孙子已经不重要了,重要的是我明白了一个成功的道理:当你相信时,它就是真的."
启事:
没有自信,就没有成功.一个获得巨大成功的人,首先是因为他自信.
自信,使不可能成为可能,使可能成为现实;不自信,使可能成为不可能,使不可能成为毫无希望.
_ 人生象是一场接一场的足球赛,胜负常在不可预料之间.让我们时时给自己一个积极进取的心理暗示:我能赢.给自己喊一声:加油!
让你的心境每天保持在
很好—最好--最佳状态
同学们:
如果我们每个人的素质都能提高一小步,我们整个民族的素质就能提高一大步;让我们共同努力,在学习习惯,生活习惯的培养上狠下苦功,日积月累,滴水穿石.

素质是要依靠多年的良好教育才能培育出来的，你看咱们国家九年义务教育这么久了，还是有很多素质低的产生，说明一个道理：想在短时间内提高素质是一个笑话。

你说的是身体素质么？很简单，
第一是有规律的饮食，多吃水果蔬菜，吃饭七分饱。
第二是有规律的锻炼，争取每天都有锻炼的时间，哪怕是5分钟也很好。推荐练习长跑。不要锻炼过度。
照这个样子生活下来身体素质会得到很大的提高～^_^