高校问答jquery 获取div color:睡觉是长脂肪还是减脂肪啊？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 06:56:17
听说良好的睡眠有助于减肥，是吗？
是的
良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，翌日会使男人头昏脑胀、全身无力。由此可见，睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。要想晚间获得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。三宜是：一、睡前散步。二、睡前足浴，“睡前烫脚，胜服安眠药”。睡前用温水洗脚15－20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。三、睡前刷牙。“三忌”是：一忌饱食，晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担。二忌娱乐过度。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。三忌饮浓茶与咖啡。以免因尿频与精神兴奋影响睡眠。此外，要注意夜间环境舒适，卧室整洁，
睡得长脂肪当然无法从哪消化掉 一定在身体是徘徊 身体任何一个地方都会吸收脂肪会令身体肥胖 而脂肪就不会有次序的消化 因为睡觉血液会停留 肌肉硬化的 睡多不是好事 睡多会对身体有危险的......请注意哦!