鬼泣4手柄怎么魔化:经常熬夜吃些什么保健药品好
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/04 15:56:53
我经常的熬夜,常要到1--2点才能睡,想吃些这方面的保健药品,不知道吃什么好
我建议服用“红景天”
红景天能提高人体氧含量,消除疲劳
我的工作性质也是老加班,坚持服用两年了,即使加班到很晚,第二天还是很精神
不过红景天有双向调节作用,如果你总是睡眠不足,刚开始服用会爱睡觉,坚持一个月之后就能感觉到浑身精力充沛了
还是不要乱吃保健品,多吃水果,或维生素咀嚼片,或者多喝绿茶!
在睡觉前泡一个热水脚或冲个热水澡!!!再就是可以喝牛奶!!!
红牛,力保健
嗯,我也是像你这样的,其实最好的办法是在睡觉前泡一个热水脚,第二天起床你会觉得精力很好,真的很不错,你可以试试.
水果,牛奶.