基督山伯爵阿尔贝bl:如何达到大学体育的标准
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/09 06:02:07
多锻炼啊,坚持每天晚上做10个俯卧撑,过了一周增加到20只,再过一周增加到30只,依次递增,直到自己体力极限时,每天有时间的话坚持跑步,没有场地的话跑楼梯,记住不要偷懒
较强锻炼,贿赂体育老师。上次我哥们一根烟就把老师打发了
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多锻炼啊,坚持每天晚上做10个俯卧撑,过了一周增加到20只,再过一周增加到30只,依次递增,直到自己体力极限时,每天有时间的话坚持跑步,没有场地的话跑楼梯,记住不要偷懒
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