高校问答阿弗尼尔 战败:皮下体脂含量低对健身是好还是坏？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 00:56:50
我的皮下脂肪特别少，胳膊，腹部，大腿等身体各个部位的都是，尤其是胳膊上的用手拽起来就是薄薄的两层皮。我练健身有半年了，现在上身的肌肉线条感很好，但围度很小，就是因为皮下脂肪少的原因吧。我想长期健身，皮下脂肪少对健身是好是坏？我再强调一下，我跟许多人比较过，我的皮下脂肪厚度确实比一般人少很多。
皮下脂肪含量低的话，肌肉的线条感才会好，所以有些职业选手会在健身比赛前使用脱水剂，目的就是减少身上脂肪的水分，使线条凸现。皮下脂肪含量一般来说会因为健身的缘故而减少（被消耗掉了）。至于围度，如果是由于脂肪而变大的话，也会由于健身而慢慢变小。只有加强锻炼而且用合适的锻炼方法才能够使肌肉变大而使围度变大。
如果你的皮下脂肪厚度是在健身后比一般人少，健身前跟一般人差不多，那多是因为健身的缘故。如果一直以来都是比别人少，那就是个体差异的问题啦。如果在健身过程中没有感到特别的不适就不用太在意皮下脂肪厚度的问题了。
是不是消耗太多补充太少？你应该很怕冷的吧？