高校问答深圳灰度科技软件下载:暴饮暴食 心脏肥大
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 07:28:31
首先应该搞清楚“吃饱”的概念，暴饮暴食者的“吃饱”的概念往往是填不进去了为止，这就是吃饱了，实际上这是吃多了，合理的饮食方法是在下一次的进餐前的约一个小时稍微的感觉有点饿，不要有吃零食的习惯。人的许多病都是“吃”出来的，所以想要有健康的身体就要有控制自己的能力，要“管”住自己的嘴，还要进行适当的体育锻炼也是至关重要的。
我自己以前也是近二百斤的体重，健康状况也不容乐观，那时简直就是半条命，2002年以来通过不懈的努力我现在的身体状况可以说和我25岁时的情况相当，加油吧？