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来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/08 20:48:55
慢跑
自己认为美就好了，不要在乎其他人的看法。相信自己，你是最棒的！
用一块布头裹住小腿,然后做各类运动
己认为美就好了，不要在乎其他人的看法。相信自己，你是最棒的！
跑楼梯是很好的减去小腿的方法，准确地说不是减，而是使小腿的肉变得结实，看起来就瘦了
练习一下瑜珈把。趴在床上或垫子上，两小腿向上屈膝，坚持一个月，量力而行啊，加油
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