高校问答天堂2 一键端:减肥与晚餐
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/04 15:54:54
减肥一定要吃晚餐吗？
不一定，如果你坚持的住的话，可以不吃的．坚持不住的话，就吃点水果之类的就 可以了．
无论你是否在减肥,晚餐是一定要吃的.午餐就可以不吃,而吃蔬菜水果.
我也在减肥,不过我不会晚餐不吃饭的,因为那是不健康的减肥方法.所以希望你不要不吃.
我每天早上和晚餐都是正常饮食,午餐就吃开水煮青菜加水果,有时候就生吃红萝卜.不过星期6,7我都有吃饭.因为不能让家里人知道.
你可以参考我的饮食方法,不过你还是要找自己最合适的方法.对了,我每一天都做30分钟的运动的.你呢?
祝你快一点找到自己的合适健康减肥方法吧!!!