高校问答齐格弗里德 克鲁赛德:我想学灌篮!!!!!!!
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/13 03:22:22
我的个子1.7左右,体重65公斤,我的跳高并不好,有什么方法能练习跳高,和灌篮谢谢
一般的腿部负重训练（绑沙袋） 就可以 如果要是想灌篮 恐怕你的身高。。
主要还是看你的弹跳能力 NBA曾经有一个1.68米可以灌篮的 我忘记叫什么了
这主要还是要看先天条件 和 后天的训练 总之 不必强求 尽力而为吧
实在想灌了 找一个可以升降的篮球架 爽一下~！！（我就那样干过~！很爽的 哈哈哈）
弹跳主要是腿部的力量，要多练习，增加腿部力量，这样会跳得更高，不妨试一试
你以为你 是内特罗宾逊啊！只要投篮准，何必灌篮呢，