恶魔猎手范德尔去哪:只做俯卧撑可以锻炼出好的胸肌吗
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/28 04:32:52
当然可以了,不过要想肌肉形状漂亮,就不能只是一个姿势练。
等你肌肉强点了 你的体重就不能成为负荷了
不能
应适当用用哑铃
可以的,但要慢慢加大运动量
当然也有~卧推!
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当然可以了,不过要想肌肉形状漂亮,就不能只是一个姿势练。
等你肌肉强点了 你的体重就不能成为负荷了
不能
应适当用用哑铃
可以的,但要慢慢加大运动量
当然也有~卧推!