影豹怎么抓:健身问题?

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 21:10:33
我参加健身有两个月了啊,上身有了明显的改变,但两只腿还是很小,现在的身材明显的上大下小啊,呜呜,小弟该怎么做啊,我有坚持做腿部练习的啊,请帮忙!我真的很烦恼!

肯定腿部的训练强度不够，可能你是有氧运动做多了。
建议多做负重深蹲，腿举之类的训练

郁闷哦!

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