权力的游戏瑟曦是谁:我现在16岁 从现在锻炼能来得及吗

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/27 19:03:46
由于种种原因 我从小没有加强体育锻炼 请问现在我每天进行运动能增强肌肉和骨骼的发育吗

当然来的及`我是22岁才开始的`之前上学时候连体育课都不上`````
锻炼了4个月左右`就很有效果哈哈
不但是体型上的变化`连心理上也会有变化`
因为不象过去那么瘦弱`所以信心也就更足了哈
支持楼主及早投身到锻炼中
不过16岁不要从事太大强度的器械锻炼`要记得适可而止

肯定来得急,放下一切来健身吧,一副好身体,才是一切的基础.

肯定来得急