高校问答omega ff14 攻略:最近不知怎么了，身体要感觉可沉重了。这是为什么呢？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 06:10:10
本以为是累了，星期六、星期天整整睡了两天，可是还是感觉身体很沉重
应该是假疲劳，就是睡太多了。这样不只会造成四肢无力。是疆场了还会造成肌肉萎缩和智力下降（…………）
最好的解决方法就是让自己的作息变的有规律阿。要恢复疲劳的话睡八个小时已经是恢复的极限了。在多睡没什么用。睡前用热水烫脚（泡到脚发红，额头微微出汗），喝牛奶。可以得到更好的效果。
打起精神来
我也是这样。事实上，对于这种精神上的疲劳不见得只要睡觉就会好，试着外出活动一下，或去郊区欣赏一下风景，对你也许会有帮助。注意要早睡早期，不要熬夜，尽量少做些脑力活动。
累!!