2016kod世界杯总决赛:早上5点跑步好还是下午5点跑步好呢?为什么?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/06 10:31:48
一般来说,下午运动要好于上午。有关这方面的说明,估计你到网上一搜,会有很多。
但是作为个体,应该确定什么是适合自己的。只要是形成习惯或规律,无论早上、下午,都是有好处的。
早上跑步好!
一天都有精神!
我认为下午比较好吧~~~~早上跑步好象会缺氧耶....
(我自己也是下午跑的^-^)
高校问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/06 10:31:48
一般来说,下午运动要好于上午。有关这方面的说明,估计你到网上一搜,会有很多。
但是作为个体,应该确定什么是适合自己的。只要是形成习惯或规律,无论早上、下午,都是有好处的。
早上跑步好!
一天都有精神!
我认为下午比较好吧~~~~早上跑步好象会缺氧耶....
(我自己也是下午跑的^-^)