高校问答有关枪的网游小说:健身咨询
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/08 12:27:38
本人健身快三个月了,效果很明显,可是现在发现我的腹肌不对称,右边高,左边低.这是怎么回事啊?郁闷死了!
有什么方法可以解决吗?让两边变对称.希望有经验的专业人士给予赐教!谢谢!!!
有什么方法可以解决吗?让两边变对称.希望有经验的专业人士给予赐教!谢谢!!!
那你既然去健身房健身了那你可以去咨询下那边的教练啊！
我的情况和你一样，我看过书上了，说那不是练成那样的，是自己本生的身体结构，少数人这样，是正常的。
最好到健身房让专业的教练帮你制定一个专业的锻炼计划。有可能是你左右两边用的力度不一样。下回锻炼要注意。
其实这是没有关系的,一般只在你训练过程和训练完会有这样的情况,如果你是平时就有不对称的话,那就要注意训练时动作的正确性,另外就是尽量放慢速度,保证受力均匀
把你的训练模式左右互换
你是男的吗？那你既然去健身房健身了那你可以去咨询下那边的教练啊！
把你的训练模式左右互换
我的情况和你一样，我看过书上了，说那不是练成那样的，是自己本生的身体结构，少数人这样，是正常的。奥林匹亚先生大赛的第二名 乔·卡特不就是这样的腹肌嘛，看看他的照片吧，很明显的。
最好到健身房让专业的教练帮你制定一个专业的锻炼计划。有可能是你左右两边用的力度不一样。下回锻炼要注意。
其实这是没有关系的,一般只在你训练过程和训练完会有这样的情况,如果你是平时就有不对称的话,那就要注意训练时动作的正确性,另外就是尽量放慢速度,保证受力均匀