高校问答武里山天街:如何让自己静下心来
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 05:09:21
我是一名大二学生，即将升入大三，最近学习还是生活都不能安静下来，胡思乱想，尤其是幻想自己的未来或是其他不实际的事情。甚至连睡眠都不能很快入睡，结果第二天没有精神。我感到自己很可怜，想有所突破却找不到出路。整天没有明确的目标，浑浑噩噩，做事情也不果断，反应很慢，希望大家帮助我
我当初高考的之前的心情和你一样，但是还是过来了，虽然考的不是很好，但是现在生活的很充实，主要还是放下心里的包袱，以后的事情没有人会知道，所以不要断言自己的未来会如何如何，比尔盖茨小时候肯定不会想到自己是世界首富。
1、听听音乐（最好是那种宁静的）
2、你可以在一本本子上写下你需要完成的事（要把脑中不关紧要的事忘记）
3、找几个好朋友出去运动一下（生命在于运动，运动有利于身心健康，提高睡眠质量）
听听歌 让人安静的那种
最重要的是投入到现实中 找到自己应该做的事情 努力去做
Bless～
与其闲得无聊，不如淹死在知识的海洋，每天对自己说三遍早中晚各一遍！
去做自己喜欢做的事。想静的话，你可以读会书，听歌等
自己要学会安慰自己