高校问答命运冠位指定玉藻前:有高人吗?我三个月前得了脂肪肝炎,有三星期只吃青菜....
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 13:36:42
吃不下东西,现在可以吃了,并且每天做运动游泳散步,原来85公斤腰长2尺9,现在是75公斤腰长2尺6,又查出有糖尿病,感到特不习惯,感觉咯得慌,还乏力,是不是不正常呀
很高兴回答你的问题：肥胖性脂肪肝与饮食结构西化和多坐少动的生活方式关系密切，而在节制饮食的同时，每周坚持150分钟以上中等量的有氧运动是最为有效的治疗措施。因此，脂肪肝患者非但不要加强休息，反而需要增加锻炼。脂肪肝患者最好的锻炼是大步快走，每次至少3公里，每周5次以上。