高校问答747sp现状:怎样提高脚力?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/13 03:10:41
自我感觉爆发力不错,体力很差
脚力小一般有什么原因?
我踢了六,七年了
脚力小一般有什么原因?
我踢了六,七年了
摆动腿的动作要正确
大腿带动小腿摆动，
改正一下—— 有种抽击球的感觉。
多吃牛肉有助于肌肉力量的增加
摆动腿的动作要正确
大腿带动小腿摆动
练习是最重要的。
以前我也是脚力小，踢了半年的球，没人敢和我对脚了！呵呵
我给你当陪练
加大摆腿幅度
理论：大腿带动小腿摆动
方法：找根长的胶带，两头系在树上，然后狠踢
实践：我们就这样练