高校问答今天的自拍眼鼻嘴:如何过有品质的生活,能让每天的生活都有新收获呢,补充全面养分
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 05:23:24
如何在2006年提高自己的生活品质，美国杂志教你50种方法。对于人体健康方面：每天服用适量的omega－3，这种不饱和脂肪酸存在于鱼油中，能够提高人体的免疫力；每日也应摄取适量的维生素D和E；做些踏板操和俯卧撑；不要轻信任何所谓的健康研究；服用合适自己的止痛药；不要着凉；保持口腔卫生；多吃粗粮。除了身体健康，益智活动也必不可少：要像一个科学家那样思考；可以学学外语；掌握辩论的艺术；不要被新技术所吓倒；不妨玩玩电子游戏；有时沉思片刻；参加某些兴趣小组；可以集体玩游戏。如果希望家庭理财有道，以下这些方法也许可以参考一下：为自己选一张合适的信用卡；做些慈善；学会网上购物和支付费用；和银行保持良好关系；对于任何支付清单都要仔细看清；学会在因特网上打免费电话；适量投资。为了让自己的住宅更加温馨舒适，尽量安装防火、防水设备；收看高清晰度电视；保持室内一定的温度和湿度；用一个遥控器控制家中所有电器；使用节能灯泡；用摄像机记录自己生活中的点点滴滴；享受度假生活。此外，多看书，少撒谎，听听音乐，做做按摩。（《