高校问答红色气球第一集土豆:咖啡,巧克力到底会不会发胖???
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 15:29:21
有科学依据吗???????????????????????????????
喝不加糖的咖啡会减肥的，最好连奶都不要加，如果实在不适应可少量加奶。切记不能加糖。咖啡因会溶解少量脂肪。但糖会阻止脂肪分解。
真正的黑巧克力是不会发胖的
巧克力中虽然含有大量的饱和脂肪，但巧克力中的饱和脂肪并不会使您的胆固醇水平升高。在过去的几年中，研究者发现巧克力中含有类固酮，它是绿茶和红酒中的健康成分。现在许多研究表明黑巧克力对人的身体健康特别有好处。
一块47克的巧克力约占每人每天总能量的10%，健康人在保持能量平衡的条件下，吃巧克力不会引起肥胖。95%以上的肥胖者是由于吃的过多和缺乏运动引起的，也就是摄入的能量超出消耗的能量，使多余的能量在体内成为体脂肪储存起来。”为了保持稳定的体重，专家建议进行有规律的运动有助于保持能量平衡，即摄入的能量等于消耗的能量。
喝咖啡会不会发胖不知道，但好象肚子会发涨。我喝了好多年了，现在肚子蛮大的。
黑咖啡、黑巧克力是可以减肥的
有个大夫告诉我，适当地吃巧克力有减肥的作用，随身装几块黑巧克力，上午十点多钟的时候早饭已经消化得差不多了，这时候吃上两块黑巧克力，既可以补充热量，又增加了饱腹感，减少中午吃饭的数量。下午四点多钟也是同样的道理。
而且这种方法对低血糖的MM犹为适合.
市面上的Dove，吉百利，都不是纯正的巧克力，你可以在包装上看到他的可可粉可可脂的比例，低的可以，其他的成分就是致命发胖的奶油一类的物质，所以这类要少吃。欧洲的瑞士等国产的巧克力的外包装上可以看到是百分百的可可粉可可脂制成的巧克力，那种不易发胖，尤其是黑巧克力。白巧克力最发胖，比牛奶巧克力还恐怖！