网上追逃名单查询:怎样增强手劲？俯卧撑可以达到效果吗？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/12 01:58:24

做引体向上运动 不仅可以锻炼手的力量 还可以锻炼 二头肌 背阔肌 三角肌 在这个运动中手的力量最薄弱 锻炼强度也是最大

俯卧撑锻炼的是臂力。

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