高校问答网上发送手机短信:请问我喜欢做无氧气运动对人体有什么好处或是伤害？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/08 00:58:46
每天中午还有晚上做100次激烈的运动。
时间长了会是怎样？
激烈运动是指每天做100个俯卧撑，而且是用不同的方法
比如：双手并拢 ，握紧拳头。手背………… 年龄16，体重110斤 身高1.70
时间长了会是怎样？
激烈运动是指每天做100个俯卧撑，而且是用不同的方法
比如：双手并拢 ，握紧拳头。手背………… 年龄16，体重110斤 身高1.70
100次激烈运动，什么东西用次来表示的的？
嘿嘿是不是。。。。
运动的好坏只取决于是否过量,是否对机体产生不良反应
针对你的情况,如果你这样运动第二天不会感到疲劳并且能继续运动,就没事
还有无氧运动会产生大量乳酸,这也是为什么容易感到疲劳的原因,它主要是锻炼力量而非耐力,有氧运动则需要时间的量变,主要是作用于塑身,二者结合是有效合理的最佳锻炼模式!