山东张氏族谱字辈修谱:最有效的减肥运动

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/12 04:20:33
健美操,还是愈加,拉丁,普拉体,这几种运动哪种效果最好,所用的时间较短就能有效果.谢了

健美操,快,但容易反弹,因为它消耗的是水分.
瑜伽,较慢,但不容易反弹,因为它消耗的是脂肪.

健美操

跑步.

慢跑或快步走但还是注意饮食

最有效的减肥运动 下面哪个运动最能有效的减肥 对减肥来说最有效的运动是什么? 哪一种运动减肥最有效？ 哪一种运动对减肥最有效？ 哪些运动对于减肥最有效 有效的运动减肥法 最有效的减肥 除了运动,节食,什么减肥方法最有效?请介绍世面上有效的减肥产品,不要方法. 慢跑会不会使小腿变粗啊？怎样的运动对小腿减肥是最有效的？