高校问答故宫藏康熙胭脂红图片:吃哪些东西可以让皮肤好一点呀？ 我想食补，不想用化妆品！
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 00:26:24
那真是太多啦！我现在每天至少一个西红柿，这个对皮肤是绝对好的不得了的。女生还有多吃猕猴桃，桃，草莓，西瓜，苹果，香蕉，樱桃，葡萄，红枣。
当然啦，蔬菜也是不能少的：白菜要多吃，这个是可以排毒的，另外还有西兰花，绿叶蔬菜，南瓜，红薯，冬瓜等等。
最后别忘记多和酸奶，女孩子多和豆奶、豆浆、酸奶比较好。
苹果：适用于中性皮肤。切片敷在皮肤上会产生一种凉爽的感觉。可减轻灼热造成的不适。
柠檬：适用于油性皮肤，具有收缩毛孔，活化表皮细胞的特殊作用。同时，柠檬还是普遍使用的增白剂，用柠檬汁擦脸可漂白被阳光晒黑的肌肤。
鲜桃：适用于干性皮肤，鲜桃含有极丰富的水分和营养，不论是何种肌肤，经常以鲜桃切片贴于脸部，可使肌肤更加细腻、嫩滑。
香蕉：适用于敏感肌肤，把香蕉搅成糊状敷于敏感肌肤可起到镇定、安抚的作用。
猕猴桃：因其含丰富的维生素C，而维生素C能参与胶原蛋白的形成过程，是抗皱美容的佳品，因此，猕猴桃适用于任何类型的皮肤。
还有牛奶，呵呵
我还喜欢吃樱桃
牛奶把`增白的呵呵
水果 草莓 含有丰富的VC 美白 排毒
苹果 含有果胶 排毒
猕猴桃 美白 减缓衰老 还可以减肥
西红柿 美白防晒
多吃蔬菜水果 补充丰富的维生素 皮肤还会水水的
多吃含有胶原蛋白的食物 比如猪皮
多喝汤 少吃油炸 煎得食物
说的很好，这些很有用