率土之滨惧内组合加成:蛙泳技术包括那几个技术环节？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 02:37:12

易学难精。动作与呼吸的配合。
分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩. 梗颈出水, 蛇腰拖髋, 收 垂双膝, 两足外翻. 入水隐头, 拢臂藏肩, 内踝向后, 蹬夹下旋. 前低后高, 滑沙伸展, 绷 腿收腹, 浮升水面.

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