高校问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书客观、专业、权威的知识性百科全书
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 20:51:11
看来你是没时间或没地方锻炼吧，那就要补一下了，应该补点维生素C，能走的尽量多走动，比如走楼梯啊，或身体比较好的时候洗一下冷水澡
注意多锻炼身体
补充点儿VC，增加免疫力，我不是医生，只是切身体会。
有轻微的运动 到大量的有氧运动 再适量增加和调节营养,没什么高招 就是半年的运动 可以 保持两年
高校问答