彼氏彼女h是第几话:如何放松自己

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/11 01:01:27
中考就到可 但是很紧张 每次模拟的考不好 如何使紧张的情绪放松

看一些搞笑的电影或短片

深呼吸``
不要去想`
大叫`

采用自我暗示的方法。一紧张就鼓励自己，深呼吸。

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