蓝宝石复刻图鉴:打篮球算有氧运动还是无氧运动？减肥应该做哪些运动？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 17:55:45

朋友,你好!~打篮球应该属于有氧运动！
减肥效果最好的应该是慢跑了！慢跑也属于有氧运动！
有氧运动可以消耗大量的脂肪。跑步的速度不能太快，这点也非常重要！但是时间最少要持续半个小时！

有氧

打篮球算有氧运动还是无氧运动？减肥应该做哪些运动？ 这是有氧运动还是无氧运动？ 这是有氧运动还是无氧运动 跳绳是有氧运动还是无氧运动？ 有氧运动与无氧运动？ 有氧运动和无氧运动？？ 什么是有氧运动，无氧运动？ 锻炼肌肉，是采用有氧运动好还是无氧运动？ 做有氧运动与无氧运动哪个更能锻炼身体 何谓“无氧运动”和“有氧运动”？