绝对魂银the end金手指:怎样使早上起来以后能及时通便,而且一次就能彻底?

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 06:04:32
怎样使早上起来以后能及时通便,而且一次就能彻底?

每天早上坚持空腹喝一大杯凉的白开水；在早餐时最好吃一个香蕉，香蕉有润肠通便的效果，还富含钾离子，补充人体因天热出汗流失的钾离子，使人更加有活力。另外，多吃粗粮、蔬菜和粗纤维食物，比如玉米、小米、芹菜等等。再有就是生活要有规律，按时起床，早上醒来躺在床上揉揉肚子对通便也有好处。还有一个小窍门，就是按压肚脐下三指处，直到酸胀为止。不知你满意吗？

怎样使早上起来以后能及时通便,而且一次就能彻底? 怎样使每天早上通便迅速又彻底? 怎样使每天早上通便迅速又彻底? 我是不明显的双眼皮，而且早上起来就变成单的，怎样让双眼皮变明显，并且早上起来不会变单？？？？ 怎样可以使早上起来不会困 怎样把睫毛弄翘,而且只要一次就能永远的保持翘呢? 什么方法能使通便很顺畅？ 如果晚上我10：00以后吃饭，第二天早上起来就肚子疼，请问为什么， 一天当时只大便一次而且是准时在早上起来的时候,这样有问题吗? 早上起来是个大问题，怎么样才能很快就能起来？