一走路就头晕我才20岁:天热流汗与运动流汗能达到相同的减肥目的吗？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 21:12:08

天热流汗可以达到减肥的效果.但是不明显.而且你自己也会通过喝水补充回水份.不然的话就容易脱水!
运动流汗是减肥最有效的方法.但是运动后要适当的控制饮食.因为运动后食量大增!

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