天策单刷烛龙殿老一宏:锻炼呼吸问题

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 23:13:27
常在一些力量或健身训练教程上看到,在锻炼时,用劲时候是吸气,放松呼气,但我一直以来都是用劲时候是放松吸气,用劲时呼气,体育颗上也是这么叫的,到底以什么为准呢?
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