高校问答paste.ubuntu.com:请问医生：我妈妈的血压很低，生活中该如何注意和补养？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 01:46:13
我妈妈今年五十三岁了，经常头晕，体质不好，血压只有六十几。请问在日常生活中应该怎样注意？怎样尽快补养？
●一般成年人血压低于12／8千帕(90／60毫米汞柱)者为低血压。
●急性低血压多见于晕厥和休克。
●慢性低血压多见于慢性消耗性疾病、营养不良、心血管疾病、慢性肾上腺皮质功能衰退等症。
主要表现：
●头痛，头晕，胸闷，气短，容易疲劳，注意力不集中，睡眠不好，食欲不振，手足不温，脉搏缓慢。
●当体位变动，特别是突然起立时，常发生眼前发黑，头晕欲倒。
保健处方：
●多增加营养，多食一些温补脾肾的食物，如狗肉、驴肉、公鸡肉，鸭肉、黄鳝、蚌肉、黑芝麻、山药、大枣、扁豆、桂圆、莲子、辣椒、韭菜等。
●适当多吃食盐，可提高血压，改善头昏、困倦无力的症状。但食盐摄入量也不可太高。
●常吃生姜。生姜含有挥发油，能促消化，健胃，升高血压。平时可在菜汤中撒姜末，或用姜末泡开水代茶饮。
●少吃降压食品。如冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆、芹菜、山楂、苦瓜、黄花菜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等。
●多洗热水澡可加快血液循环，减轻低血压症状。但不宜长时间洗浴，每次2-3分钟后，休息一会再洗，反复进行，洗完后坐位休息。
●积极参加体育锻炼以改善体质。运动量要逐渐增加，不能操之过急，要持之以恒。
●积极治疗引起低血压的原发病。