高校问答哈尔滨现任市长是谁:精疲力尽怎么办
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 07:48:34
我最近在公司总是一到下午就精疲力尽，可是真的压力很大，应该好好工作，也有时候一个小问题，不知道怎么的就是脑子里想，可是不想动手，浑身都软绵绵的
休息
给自己的业余生活多添些彩，比如：去健身房、打球、转转公园什么的，调整一下自己的身心，工作起来就会有精神啰，总之要学会自我放松哦!
天热没办法.开空调就好了,中午饭少吃荤,多吃素.
没有好的解决方法
我的建议：1、整理自己的工作项目，制定计划去完成。这样就不会很忙乱。2、觉得累的时候就休息一下，不要疲劳战术。3、注意休息，早睡晚起一些。周末去公园玩一下，放松心情。4、饮食上搭配合理，补充必要的营养。多喝水。5、我觉得最重要的，工作上遇到困难要知道向别人请教或寻求解决方法，成就感是你快乐工作的动力呦！
要注意减压啊,尽量放松自己，还要多做运动哦，还有营养啊、、
生活工作，该放时就放，该做时就做，
不用想得过于复杂，也不用刻意的去担心。