高校问答刚出生的婴儿服装:减肥有什么不好吗?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/01 01:03:12
最近老被人说胖,还老被女人说胖,其实我一向不注重这个的
一个女性朋友告诉我晚上不不吃饭就好了
可是^可是好饿的哎,怎么办啊,我平常晚上都吃俩顿的啊...
再就是,会不会,把肌肉也饿没了?身体要是没了,瘦顶个P,宁肥勿弱
一个女性朋友告诉我晚上不不吃饭就好了
可是^可是好饿的哎,怎么办啊,我平常晚上都吃俩顿的啊...
再就是,会不会,把肌肉也饿没了?身体要是没了,瘦顶个P,宁肥勿弱
当然不能全靠饿啦，但你的问题应该是吃得太多，晚上如果睡得太晚的话可以喝杯脱脂酸奶或麦片粥。一开始当然会饿些，但没办法啦，晚上吃多是最有害的。你可以试试放慢吃饭的速度，一顿饭起码吃上半小时，饭后半小时不要坐下，我单位大姐从不运动就是凭吃饭慢得要命身材保持很好还不用受饿。
有一句俗语：“早饭吃的饱，中饭吃的好，晚饭吃的少。”
只要有规律的进食，可以减肥。
晚饭吃的太多不好，不吃也不好。
减肥不能乱来，一定要保持一定的营养摄入。