杨博的音乐在哪听:我生完病后胃口不好，吃不下，喝饮料，吃水果的，有什么办法改变，而且排泻很不正常，，大家帮帮忙，谢谢

饮料不要喝，哪怕是果汁什么的，那些东西对胃肠不好，水果是凉的，适当吃，不要当饭，主食和蔬菜不能少，定时定量，吃的少没关系，但是绝对不能不吃。排除你的病因，要强制自己吃饭，否则谁也帮不了你，至于饮食上的问题相信不用多说了，清淡少油容易消化只类的。

饮料 果汁先不要喝了多喝点白开水
现在天热就是不想吃 不过还是要吃啊
记住多吃蔬菜 多喝水
祝愿你早日好起来

病后初期确实会这样，你要像上面两位说的那样，定时吃，不要嫌少，即使是几口也没关系。
条件可以的话，喝粥可以稍微调理你的胃，现在的饮料，防腐剂什么的太多了，在人还不是很舒爽的时候，少喝（也许，你喝水会没什么味道，那就只能喝饮料，但是控制量哦）
水果，是什么水果呢？这个 季节的水果，西瓜蛮好的，可是也别吃多特别是别在饭前吃多（不然，更吃不下饭）荔枝就更要少吃了，因为它上火，反正一些比较上火的东西，不要吃。
多吃黄绿色蔬菜，还有也要吃一些肉类，守着固定的营养。
下次才不会又生病，这次好起来之后，要更加注意身体哦。
注意休息及营养。

吃点酸的开胃的东西，或多出去走走，玩玩
我欢迎你到我们四川的九寨沟来玩哦，这里风景很好，希望对你有帮助

发热病人多半都不想吃饭。这是因为在以上原因的作用下,人体胃肠道的消化能力减退了.,脾的功能与口味和食欲有密切的关系，口淡、食欲不振都是脾虚的症状。脾的运化力不足，进食后会感到反胃作闷、消化不良、容易腹泻、大便稀烂,若要改善这情况，应从健脾开胃入手，可用莲子、芡实配猪肚煮汤;条件可以的话，喝粥可以稍微调理你的胃.多吃蔬菜,多喝水,这个季节的水果，西瓜蛮好的.

疲劳要学会调节生活节奏

人们在正常生活时间，往往感觉有时精神不佳，工作不力，饮食减退，注意力分散，急噪，沉郁，甚至自烦自己当前的事业等现象的发生。一般，这都是属于疲劳范畴。疲劳大体可分为体力疲劳和精神疲劳。
具体表现和及其消除方法如下：
体力疲劳：人的体力性疲劳又称运动性或肌肉收缩性疲劳。人在进行重体力劳动、大运动量锻炼，由于时间过长，肌肉过度紧张，生物能源消耗过多，就会使机体产生疲劳感。同时，因患病时间长，治疗康复缓慢也同样产生体力疲劳。体力表现的具体表现是全身或局部酸、软、痛、疲乏无力和"力不从心"。
精神疲劳：长时间进行复杂的脑力劳动，强烈持久的精神压力等，都会引发加速其血液里的葡萄糖、多种氨基酸耗量，引起脑的血流和氧气供应不足，脑细胞的兴奋、抑制失去平衡，生理功能低下，就会产生疲劳感。表现为头昏、目眩、头痛、记忆力下降、思维混乱、注意力不集中等。按传统医学的观点，出现气嘘，脏腑功能紊乱现象。
消除方法：
运动：要采取散步，慢跑，观光旅游，用数分钟时间，坐下或躺下，全身按摩等正常运动消除法。也可以采用听音乐、练书法、绘画等有意的文化活动。
饮食：经常吃含蛋白质、脂肪和丰富的B族维生素食物，如豆腐、牛奶、鱼肉类食物，防止疲劳过早出现，多食水果、蔬菜和适量饮水亦有助于消除疲劳。
平衡：养成自我平衡心理，树立正确的生活观，要懂得生存是一种价值，也是一种乐趣。