高校问答西施生态官网:因为长期通宵导致睡欲和食欲没以前那么强烈,有什么办法
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/10 18:00:01
以前玩游戏时也有过这毛病,
第一你要把睡眠时间调回来!
其次,尽量避免通宵!身体第一!虽然这样可以减肥,
但是会要你皮肤没光泽,而且时间长了肯定得胃病!
我就是这样后落下不能爬桌子上睡觉的毛病，一爬
肚子里就都是气,难受死!还有通宵别抽烟!
记得大学的时候,每次考试前都也会这么难受.喝杯热茶.千万不要喝咖啡,越喝你就越有种漂的感觉.多吃点甜的东西.至于睡欲?忍着不要让自己睡觉,直到特别累的再睡.我觉得你还是压力太大了.