高校问答安徽潘氏族谱字辈:这是怎么回事？急急急！！
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/02 09:52:26
我最近觉得“战斗”的时候“子弹”不是很多了，这是怎么回事啊？我该怎么补充“子弹”的能量呢？从饮食上应该吃些什么？怎样才能保持有效的数量和质量呢？
男人一生精子的总量只有2。25升左右 用完了 人也就死了 现在别太频繁了 要为以后着想啊 三思啊
可能是最近战斗太多！~休息两天就好了！~
你太累啦！
多吃些蛋白质的东西...早上空着肚子吃生熟蛋会有效哦!
一,要"劳"逸结合,不要做太多!以至弄伤生殖机能!如果你正处在青壮年每星期 3到4次为宜.中年侧1到3次.老年侧0．5次，即两星期一次．
二,要有全面适当均恒的营养,特别是蛋白质和维生素E!例如多吃鱼肉、鸡肉、 鸡蛋、动物的肝脏等等.
三,加强运动增强体质.
四,要有充足的睡眠.
五,不要喝太多酒，不要抽烟.大量饮酒会破坏心血管功能，可能导致阴茎勃起 不坚或不举！！而抽烟是导致阳痿的最主要原因．
六，要有乐观轻松的心态，不要有过重的心理压力．
七，适当使用一些辅助的药物．前提是在医生的指导下服用，不要滥用或轻信 广告．
八，做的时候也要你的另一半配合，如果她做得很到位，很有激情！也会感 染、刺激到你，你会射得更加爽、更加畅快！你想想有哪个男人会喜欢跟条 死鱼做呢？
以上是我多年的经验总结希望能帮到你！